Dienen der Verringerung körperlicher Anspannungs- und Erregungszustände, wodurch neben einer erzielten Gelassenheit und Zufriedenheit auch das Wohlbefinden positiv beeinflusst wird.
Entspannungstherapien sind unter anderen
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Autogenes Training
- Yoga und Meditation
Aber auch imaginatives Verfahren wie Fantasiereisen etc.