In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen,
die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und
Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit
jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen
Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu
einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
