Qi Gong

Dies ist eine alte chinesische Meditations-, Bewegungs- und Therapietechnik, die eine beruhigende Wirkung hat. Hierbei wird traditionelles, fernöstliches Wissen mit wesentlichen Trainingsmethoden gekoppelt. In Deutschland wird diese Technik als Entspannungsmethode angewendet. Sie soll es den Übenden möglich machen, mit seinen Emotionen besser umzugehen. Diese Therapie besteht aus drei Elementen, der Atmung, der Bewegung und der Lenkung der Vorstellungskraft.